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国庆长假åQŒè¯·å¤šå–èŒ¯èŒ¶æ¶ˆè„‚解腻
2019/9/30 11:36:22 熙宁说茯èŒ?/span>  ç†™å®  点击参与讨论
 
国庆假期åQŒå®¶äººå›¢èšï¼ŒèµîCº²è®¿å‹åQŒè¯·å®¢åŠžé…’……吃åQŒè‡ªç„¶æ˜¯ä¸€ä¸ªé‡è¦ä¸»é¢˜ã€‚尤其是对于那些与家乡美味阔别了一ŒD‰|—¶é—´çš„归家游子们,估计不少人都会有把眼中所见的¾ŸŽé£Ÿž®½æ”¶å›Šä¸­çš„感觉——看见就‹¹å£æ°ß_¼Œçœ‹è§ž®±æƒ³åƒå•ŠåQ?/span>


那么åQŒé—®é¢˜æ¥äº†â€¦â€¦å¤§é±¼å¤§è‚‰ï¼Œé¥±é£Ÿä¸€˜¡ä¸°å¯ŒæÑaè…ȝš„食物后,肠胃隑օä¼šå—苦。此æ—Óž¼Œæˆ‘们该吃些什么来消脂解腻、去æ²ÒŽ¸…è‚ å‘¢åQŸæˆ‘该拿什么送给你,我的肠胃åQ?/span>


不同的ähåQŒä¼šæœ‰ä¸åŒçš„½{”案。各¿Uåƒè´§ï¼Œè‡ªç„¶ä¼šæœ‰è‡ªå·±çš„各¿Uå¦™æ‹›ã€‚而我们的½{”案åQŒè‡ªç„¶æ˜¯åQšèŒ¯èŒÓž¼˜q™æ˜¯å› äؓåQŒèŒ¯èŒ¶æœ‰æ¶ˆè„‚解腻½{‰å¤š¿UåŠŸæ•ˆã€?/span>


我国古代ž®±æœ‰å…³äºŽèŒ¶å¶å‡è‚¥åŽ»è…»åŠ©æ¶ˆåŒ–的功效记蝲åQŒå¦‚“去è…Õd‡è‚¥ï¼Œè½»èín换骨”、“解‹¹“æÑa”、“久食ä×o人瘦”等。唐代陈藏器《本草拾遗》:“茶久食令äh瘦,åŽÖMh脂。”茯茶具有的良好降脂降糖功效是由于它所含的多种有效成分的综合作用,如茶多酚及其氧化产物、咖啡碱、æ°}基酸及维生素½{‰ï¼Œå…¶ä¸­æœ€ä¸ºé‡è¦çš„是茶多酚及其氧化产物ã€?/span>


茯茶中多酚类化合物可以通过抑制胃和胰腺中脂肪酶的活性,从而抑刉™¥®é£Ÿæ¥æºçš„脂肪在消化道中的分解åQŒå‡ž®‘或延缓葡萄¾p–的肠吸æ”Óž¼Œé™ä½Žè„‚肪分解产物åQˆå¦‚甘æÑa三酯åQ‰åœ¨æ¶ˆåŒ–道内的吸æ”Óž¼Œ˜q›è€Œè“v到降脂降¾p–的功效åQ›èŒ¶å¤šé…šå’Œå’–啡碱˜q˜å¯ä»¥æŠ‘制脂肪细胞中脂肪的合成以及促˜q›ä½“内脂肪的燃烧辑ֈ°å‡è‚¥çš„效果。因此在˜q›é£Ÿè¾ƒå¤šåŠ¨ã€æ¤ç‰©æ€§è„‚肪食品时åQŒå–èŒ¯èŒ¶æœ‰åŠ©äºŽæŠŠå¤šä½™çš„脂肪排å‡ÞZ½“外ã€?nbsp;   


此外åQŒèŒ¯èŒ¶ä¸­èŒ¶å¤šé…šç±»å’Œå’–啡碱可以促进胃液分泌和消化道蠕动åQŒå› è€Œä¹Ÿž®±æœ‰åŠ©äºŽé£Ÿç‰©çš„消化,预防消化器官疄¡—…的发生,因此在饭后,ž®¤å…¶æ˜¯æ‘„入较多量的含脂肪食品后饮茯茶是有益的ã€?/span>


针对国庆期间的饮食特点,å»ø™®®å¤§å®¶åQŒå°¤å…¶æ˜¯å„种吃货们,在自å·Þp§‰å¾—合适的情况下,不妨把茯茶æˆö得比òqÏx—¶½Eç¨‹¹“一些,˜q™å¯ä»¥é€šè¿‡å¢žåŠ æŠ•èŒ¶é‡æˆ–者åšg长冲泡时间来辑ֈ°ã€?nbsp;  


我们æ·ÞqŸ¥åQŒèŠ‚假期间美食的™ì…力一定是难以抗拒的,亲朋好友的团圆相聚肯定也是接二连三的。因此,我们才会首先å»ø™®®ä½ èŠ‚后多喝茯茶。当ç„Óž¼Œæˆ‘们更徏议大家在节假期间åQŒå°½é‡åã^衡饮食与作息åQŒåƈ适当é”ȝ‚¼íw«ä½“ã€?/span>


世间唯美食和¾ŸŽä¸½ä¸å¯è¾œè´ŸåQŒè®©æˆ‘们¾ŸŽé£Ÿå’ŒèŒ¯èŒ¶ç›¸ä¼ß_¼Œå‡æœŸå¿«ä¹¾ŸŽæ»¡åQ?/span>



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